Полезные рекомендации к началу учебного года от специалистов компаний-резидентов бизнес – инкубатора Тольятти!

Представляем вашему вниманию советы медицинского психолога, детского нейропсихолога Платоновой Л.В. (сотрудник компании ИП Кадухин Д.И.)

Что ждет ребенка в начале обучения? Давайте пробежимся по некоторым пунктам:

– Увеличение нагрузки: режим занятий с перерывами не «когда хочется», а через долгие 35-40 минут
– Обилие новых впечатлений и эмоции, которые надо сдерживать
– Долгое сохранение одной позы
– Освоение в новом коллективе
– Оценка твоих знаний и умений значимым новым человеком (учителем). Кстати, в младших классах мнение первого учителя сильно влияет на мнение самих детей об отдельном ученике
– Новые вкусы и запахи в столовой и не только, новый уровень шума
– Новое акценты в отношениях все родственников, наше любимое «Пятерку получил?»
– Теперь формирование самооценки ребенка будет строиться на основе учебных успехов и неуспехов.

Итак, нагрузка возрастает на все системы организма – опорно-двигательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную и др. Острая стадия адаптации – приспособления к новым условиям будет проходить 3-4 недели. Это у всех школьников, не только первоклассников.
У первоклассников адаптация продолжится всю осень, старшеклассники могут войти в рабочий режим через 2-3 недели.
Поэтому, поддержка, поддержка и еще раз поддержка.

Что делаем?

1. Правильный режим дня. Спасть ложимся в 21-00, до час до сна отключены все телефоны и гаджеты. Учим уроки с перерывами, каждые 25-30 минут.
2. Достаточная двигательная активность: идем пешком со школы и в школу, гуляем перед сном, выходные – активно проводим время
3. Питьевой режим! Дефицит воды вызывает головокружение, снижает интеллектуальные и физические возможности. Давайте в школу ребенку небольшой термос с теплой водой.
4. Не вводим новые секции и кружки первый месяц. Те, что ходили до школы продолжаем посещать в обычном режиме
5. Разговариваем перед сном, что запомнилось за день больше всего. Отмечаем успехи.
6. Внимательно относимся к рекомендациям учителя.
7. Не нагружаем ребенка своими нотациями и своей собственной тревогой.

Прекрасного путешествия в новый учебный год!